忙碌的上班族常常忽略了運動的重要性

尤其是女生押

久坐或久站其實對身體都是一大負擔呢

甜甜平常也有都在練yoga喔

推薦你們這件--高雄美麗春天瑜珈:)

高雄「美麗春天瑜伽」　新課程熱烈招生中！

這幾天小編可能因為在辦公室坐久了，好久沒有出去運動一下，真覺得關節都快要生鏽了；連小腹、腰間、屁股，也顯得日漸壯觀了起來。終於下定了決心，到高雄商圈搜尋「瑜珈」，才知道師資專業度一流的高雄「美麗春天瑜珈」，正熱烈推出「和緩瑜珈」與「雕塑有氧」課程。

「和緩瑜珈」課程非常適合初學者或長輩

打電話到「美麗春天瑜珈」詢問之後，陳老師告訴我們，「和緩瑜珈」課程，因為動作、伸展相對下比較沒那麼激烈，非常適合一般的初學者、或像小編這種筋骨還不是那麼柔軟的學生。實際上，如果家中有孕婦或長輩，也想要體驗瑜珈的快樂，一同享受全身舒服放鬆的伸展，那麼，也很推薦他們一起上「和緩瑜珈」喔！

雕塑有氧　瑜珈與有氧的超完美結合

另外，「雕塑有氧」也是新開的課程，特色在於結合體適能與有氧、同時增進心肺訓練跟跟肌力，以及瑜珈的肌肉放鬆。日後像小編這種想好好雕塑下半身、下班後打算充分運動的人來說，也非常合適！

高雄「美麗春天瑜珈」　師資、場地超優

這幾天實地去看一下高雄「美麗春天瑜珈」，發覺不只陳老師、朱力老師人都很親切，而且瑜珈教學經驗都在十幾年以上，真的非常專業，談過幾句之後，就會給我有種信賴、安心的感覺。而且，一定要推薦一下，「美麗春天瑜珈」，場地真的很棒！寬敞的規模、柔美的室內設計和舒適放鬆的燈光，真的讓小編一進去，就覺得心裡的煩惱都拋開了。不只教室，櫃台、休息區、和衛浴設備，都設計得十分用心，價錢更是超乎小編想像得平價……小邊現在已經迫不期待要去「美麗春天瑜珈」，用瑜珈好好給自己一份犒賞囉！

電話：07-3393799
地址：高雄市一心二路157號10F之1 號
E-mail：spring98tw@yahoo.com.tw
網址：http://www.shiningspringyoga.com