前幾天甜甜在高雄「美麗春天瑜伽」做yoga的時候

發現他們竟然有推出新的芳香療法耶!!!!

所以就去體驗一下

很舒服也很放鬆

很適合平常忙碌壓力大的上班族喔!!!

高雄「美麗春天瑜伽」芳香療法新推出！

壓力，可以說是現代人最大的疾病來源。根據許多最新研究指出，以前許多束手無策的病症，都證明與免疫有關；而免疫又與生活的作息、壓力有著密不可分的關係。
因此，面臨變化快速、壓力大的生活，應當如何適當調解，正是現代人最重要的課題。

高雄「美麗春天瑜伽」推出芳香療法

有鑑於此，自上個月開始，高雄「美麗春天瑜伽」特別提出「芳香療法」，幫助呼吸不順、或肌肉較緊繃的學員，透過精油的幫助，讓主要肌肉放鬆，更能充分享受瑜珈帶給身體的伸展。
筆者當場也跟著體驗了一下，的確，透過精油，幾次深呼吸中，全身的毛細孔，彷彿都緩緩打開了。因為當天朱力老師、寀研老師幫筆者用的是薰衣草、柑橘類調和的精油，因此，對於紓壓、安眠，特別有幫助。
老師們也提到，為了能善用精油與瑜珈相輔相成的效果，她們也特地到台中進修「紓壓芳療課程」，就是為了能給學生們更佳的學習與幫助。

瑜珈：喚起肌肉的覺知

美麗春天瑜伽老師也提到，事實上，瑜珈所重視的，並非視覺上的美觀與否，而是學生在做動作時，能否細細體會自己身體每個關節、肌肉的延展。尤其每個人的身體條件不盡相同，因此瑜珈並不能以同一套標準去要求大家，而是必須以自己的標準為標準，量力而為，才能慢慢感覺瑜珈對身體帶來的好處。

擺脫壓力　迎向健康的瑜珈

訪談將近結束之時，筆者再聞了一下剛剛擦精油的手掌心，哇，味道又跟剛開始不太一樣。老師笑著補充說，那是因為，她們在調配精油時，都會格外注意以「草、花、木」三類的精油均勻混合，才能在溫和的氣味中，達到最佳的效用；也因此，隨著時間，精油也會散發不太一樣的香氣。
在高雄教瑜珈的人不少，但像「美麗春天瑜伽」這樣擁有優美場地、又有一群用心關懷學生的專業老師，絕對是獨一無二的。因此，高雄商圈強力推薦您，有心想學瑜珈、或下班後不知該去哪運動，甚至想好好放鬆身體、促進健康的朋友，都歡迎到高雄「美麗春天瑜伽」，保證有物超所值的滿意！

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高雄「美麗春天瑜伽生活館」 《高雄,瑜珈,生活瑜珈》

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