高雄A好康

世界上最有效且最沒有副作用的減肥藥...

就是運動了~~~

不知道大家認不認同呢??

高雄美麗春天瑜伽生活館 「腰」求完美、擁抱健康

　　春天氣溫變化反覆無常，受"倒春寒"的影響，天氣易忽冷忽熱，燒烤、火鍋等料理仍大受歡迎，較冷的天氣也使得人們飲水不多，較容易引起便秘，或排便不順的問題。

洗腸潔淨課程 教您「腸」保健康 學員樂開懷

　　日前，高雄美麗春天瑜伽生活館二十多位學員，參加了古老瑜珈身心淨化方法之一的洗腸潔淨課程，95%以上的學員順利完成了課程。在生活瑜珈朱老師的指導下，動作前先喝200cc的鹽開水，再加上幾個瑜珈體位法運動，對清除宿便會有相當大的幫助。課程結束後，學員紛紛表示身體的反應很強烈，回家後腸道變得很暢通，將身體徹底淨化，不再有兩、三天解不出便的問題，也使身體充滿了活力。

　　「活得健康」是現代人生活一大關注，美麗春天瑜伽朱老師表示，春季養護腸胃，應注意多水少油：春季腸胃虛弱，應減少油脂、炸物的攝入。此外，多喝水有助保持腸道通暢，每天清晨起來喝點蜂蜜水，將有利於清洗腸道。

運動多寡 決定美麗指數

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